育毛剤や養毛剤などを買ってマッサージしても、全然効果がない、
本当に頭皮マッサージって効果があるの？

と不安の方も多いでしょう。

一般的な育毛剤、養毛剤は頭皮の炎症を抑えたり、血行を促進して
毛根の働きを活性化させる効果があります。

同じように、マッサージにも血行を良くする効果がありますので、
育毛剤や養毛剤と組み合わせることで、より大きな効果を得られることは
間違いありません。

しかし、だからと言って誰でも必ず髪が生える、発毛するとは言えません。

特に、壮年性脱毛症（若ハゲ）の方は、短くてやわらかい毛が多いので、
強くマッサージすることは髪にもダメージを与えてしまいます。

まずは、首筋から頭皮全体にかけて4本の指で柔らかくもみほぐしていき、
生え際から頭頂部へ円を描くように揉んでいきます。

更に、両手を頭の左右に置いて、頭皮を挟んでつまみあげるように圧迫したり
離したりを繰り返します。

そして、指先で軽く頭皮をポンポンと叩いていきます。

これを朝晩繰り返し行っていれば、血行を良くし、頭皮を柔らかくして
発毛を促してくれます。

しかし、発毛の効果を得るには、半年、１年と長い期間続けなければ
いけませんので、まずは、育毛剤、養毛剤と合わせて頭皮マッサージも
根気良く続けることをお薦めします。

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